Monthly Archives: December 2012

Minimum skills en banked

Allez on va faire un résumé de deux jours en même temps. Désolée mais nous sommes en pleine période de break donc les entraînements sont tranquillou et peu long… Surtout hier! Une de mes coéquipière du Tennessee a déménagé il y a quelques mois à San Diego et donc voulait voir où elle allait être transférée car bien sûr elle souhaite reprendre le derby dès qu’elle aura trouvé du boulot (je rappelle que le coût pour jouer au roller derby ici est de $80 par mois) et bien sûr venir dans la même ligue que moi. Du coup départ pour la Doll’House et là en arrivant Bonnie D.Stroir est là, donc elle est tombée au bon entraînement! Et Bonnie voyant qu’elle allait peut être transférer ici ne l’a pas lâché de l’entraînement!

Au programme endurance, d’ailleurs exercice que j’ai trouvé sympa, tout le monde était en file indienne, les moins endurantes devant, après avoir fait 2 tours celle de devant passe derrière (ou s’arrête si elle ne peut plus… je me demande si c’était pas la règle pour tout le monde… enfin moi je suis reparti à l’arrière de la file pour continuer à patiner… lol) et on continue jusqu’à la fin de la file. Cela permet de contrôler sa vitesse par rapport à celle en tête de file et de se motiver à suivre ses coéquipières. Ensuite on a fait des exercices vraiment basiques de blocages avec deux filles en mur et une jammeuse. J’ai fait l’exercice avec Bonnie, j’ai failli finir sans t-shirt tellement elle y tirait dessus pour me placer à droite, à gauche, etc lol… puis ensuite les Wildfires, équipe All-Star, sont arrivées et donc nous avons toutes arrêtées pour les regarder. Pour ma part j’ai du partir vite pour cause de petits(GROS) problèmes de colocation, mais je savais qu’un entraînement dur aller m’attendre le lendemain car j’allais passer mes minimum skills en banked!!

Donc mardi me voilà à la Doll’House avec … deux autres filles qui sont en niveau 2 (je suis en 3) et c’est tout! Par contre, la Doll’House à moitié noire avec personne dedans et des bruits de partout… euh t’as pas envie de te retrouver toute seule!! lol Donc je change mes roues pour avoir les meilleures sur le banked, je me prépare et je pars m’échauffer. Dans ma tête je vais être évaluée seulement sur le niveau 3 donc quelques blocs et whips et j’aiderai sur les exos du niveau 2… et ben non j’ai tout passé! Et surtout j’ai passé des choses que je n’avais jamais faite avant… Bon 25 en 5 sur le banked c’est plus simple tout en étant dur car il faut pousser plus dans les montées… je fais plus de 30 en flat (dehors sur un sol grippy et pourri… donc je pense pouvoir en faire plus), là sans pousser trop j’en ai fait … presque 30 à 1mètre près j’étais folle! Enfin bon au moins j’ai fait plus de 25 🙂 Et puis je peux m’en prendre qu’à moi, vu que c’était la première fois que je les faisais sur du banked j’avais peur d’être crevée plus vite donc j’ai pas poussé des masses! Après on a fait des choses basiques comme les demi tours… enfin basiques… je rappelle qu’on est sur une piste penchée!! Un peu de sauts, des slaloms, des arrêts sur les freins, du blocage positionnel et des choses que je n’avais jamais faites de ma vie!! lol Style remonter vers la barre d’extérieur, taper dedans de face, se retourner et continuer à patiner dans le sens de la marche, bien sûr tout ça sans toucher la barre avec les mains ou les bras!! lol Bon malgré la découverte de pas mal d’exercices j’ai réussi à passé le niveau 2, entre temps pleins de filles étaient arrivées pour aider car bien sûr j’étais la seule à sortir du niveau trois… et je suis un peu l’attraction du moment! La petite française, qui a un niveau pas dégueulasse pour être en bootcamp, qui a eu des facilités direct en banked et que tout le monde attend de voir jouer en équipe… Je suis pas trop de l’avis de tout le monde, je pense qu’elles s’emballent un peu car j’ai un niveau bas mais tout le monde me voit déjà en Wildfires… hahaha grosse blague pour moi j’en suis très très loin!!! lol Mais bon un jour! 🙂

Donc revenons à nos moutons! MS en banked niveau 3… donc bon déjà il y a eu les choses pas trop compliquées, les whips, pousser et être poussée et puis les hits… ben certains je ne les avais jamais fait, elle me les a appris sur le moment et donc j’ai fait l’élève sérieuse et j’ai tout appliqué à la lettre. Bon d’après elles et surtout leur réaction de surexcitées, je me débrouille pas mal en bloc… lol c’était trop marrant à voir, car pour moi je découvrais la majorité des blocs donc j’étais déjà contente d’avoir le bon timing en les bloquant! Car oui le timing est différent qu’en flat… tous les blocs devaient être fait à une autre fille mais j’ai du en recevoir aussi. Donc on a eu les blocs spécifiques au banked, à pousser vers le haut de la piste et contre la barre et donner un coup de hanche pour qu’elle se prenne la barre, les blocs où la jammeuse arrive à fond à l’intérieur et où il fallait la sortir. J’ai découvert à ce moment là que j’avais un bon équilibre car j’arrivais à rester sur la piste et donc au ras de la marche intérieur sur un pied en dépassant la bloqueuse… et là je dis MERCI Bonnie et son bootcamp!! Elle nous avait appris à perdre l’équilibre en avant et courir pour sortir d’une situation difficile. J’ai pris l’habitude de le faire souvent et maintenant c’est devenu un réflexe qui aide énormément en banked! Ensuite ces blocs ne sont pas aussi simple qu’en flat car souvent en flat avec un coup de hanche tu peux sortir une joueuse, ici il faut penser à bien partir devant elle au ras de la marche, sans se la prendre surtout, et l’accompagner jusqu’à la sortie 🙂 Le fait de se faire évaluer permet également de voir l’évolution dans son jeu sur certains points. Il y a plus d’un an j’étais une horreur pour les coudes, je me prenais sans arrêt des mineures (et majeures) “elbow” et c’est vrai que ça fait un moment que je n’en prend plus, et là les filles m’ont félicité du fait que je n’utilise pas mes coudes même pour reprendre mon équilibre… et le verdict… (j’avais un peu peur car certains exercices je ne les avais jamais fait de ma vie…) est que je suis sortie du niveau 3 et donc maintenant je dois faire 3 scrimmages en banked pour pouvoir prétendre faire parti d’une équipe!!! Donc si tout se passe bien en février je serai enfin une Derby Dolls 🙂

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Flat track scrimmage

Bon déjà désolée pour le petit retard, les fêtes approchent et donc j’ai énormément de boulot!! Les fêtes approchent et donc on rentre dans la période de break, où le bootcamp ne s’entraîne plus et où il n’y a seulement que les entraînements league. Cette semaine je n’ai pu aller à l’entraînement que lundi car nous avions des événements au boulot pendant les entraînements, mais du coup j’ai pu faire un scrimmage en flat!

Ce qui est bien avec les break c’est que tout se fait tranquillement. Début de la séance, réunion de league pour faire le bilan avant les vacances. On nous annonce que les sélections d’équipes se feront en février, et donc il va falloir s’y filer pour être sure d’être sélectionnée. Du coup je vais passer mardi prochain mais minimum skills en banked track pour être sûre d’avoir une chance de faire parti d’une équipe! Ensuite petit échauffement, patinage tranquille et papotage avec Bash-Her, une des newbies mais future grande jammeuse! Toute petite mais super habile et surtout un caractère en or! Ensuite scrimmage!! Certaines filles du bootcamp le font avec nous mais au milieu de supers joueuses ce qui va rendre le scrimmage plus compliqué mais plus intéressant! Parmi elles, Darcy Smash (retenez ce nom, c’est une joueuse extraordinaire!), Lemon Drop qui vient juste de prendre sa retraite et BamBam McGee. Au programme nouvelles règles (oh bonjour la ligne de jammer… encore… je pense qu’ils peuvent supprimer la ligne de pivot elle ne sert plus à rien!!), et surtout apprentissage aux newbies du jeu en flat! Certaines filles comme Darcy Smash viennent du flat donc elles peuvent jouer sur les 2 tracks sans problèmes, mais pour celles qui ont commencé chez les Derby Dolls, le flat est souvent mis de côté, surtout concernant les règles et les tactiques de jeu, donc dur pour elles de s’y mettre. Mais ce scrimmage a permis à tout le monde d’apprendre! J’ai pu jammer, galérer sur un sol super glissant, me faire bloquer par des joueuses comme Darcy (aoutch!!!!) et surtout essayer de comprendre les nouvelles règles! J’avais un avantage quand même, vu que Ivanna S.Pankin fait parti de la WFTDA, on savait à l’avance quelles règles allaient passer et donc on les appliquait aux entraînements avec les SoCal Derby, donc je m’étais déjà habituées à certaines.

Concernant les nouvelles règles, ce que j’en pense… certaines choses vont arranger le jeu, je ne suis pas sûre que la suppression des mineures soit une bonne chose car elles nous permettaient d’être averties de nos erreurs et surtout essayer des les corriger. Là, soit on va pas être pénalisées, soit on va passer notre vie en prison… je pense que les expulsions vont être plus nombreuses et que certains vont trouver des petites tactiques pour faire un peu d’anti-jeu… enfin bon on verra avec le temps comment ça se passe surtout au sein des grosses équipes qui seront sûrement dans les premières à sortir de nouvelles tactiques en s’adaptant à ces règles. La chose que je regrette aussi vis à vis des votes que l’on avait fait, c’est la non-intégration d’une nouvelle ligne proche de la ligne de pivot pour créer une box comme en banked où le pack devrait se trouver au début d’un jam. Vous me direz quand tu es bloqueuse c’est mieux de bloquer direct la jammeuse mais quand t’es jammeuse, un peu d’élan n’est pas négligeable, et ça aurait tellement été génial de se resservir de cette bonne vieille ligne de pivot que tout le monde délaisse tellement!! En tout cas, cela est très intéressant d’appliquer ces nouvelles règles et vivement de les voir en pratique au cours de gros matchs WFTDA!!

Visiting skater

Bon ok je n’ai eu aucun mental encore ce soir…. J’avais la voiture pleine d’affaires à déménager, donc je m’étais dis que je ne resterai que pour l’entraînement bootcamp… mais une joueuse visiteur est venue nous rejoindre et du coup ben je ne suis jamais partie et je suis partie de la Doll’House vers 22h!

Il y a quelques mois, juste après avoir déménagé à San Diego, j’ai reçu un e-mail d’une joueuse, qui était pour moi totalement inconnue… bon ok je suis naze pour connaître les supers joueuses mais bon je sais qui est Suzy Hotrod, donc c’est déjà bien, faut pas m’en demander trop! lol. Donc cette joueuse était Sk8er-Kinney, joueuse des Cincinnati Rollergirls, une des meilleures équipe de la nation, me disant qu’elle allait arriver à San Diego et que l’une des amies de sa copine lui avait dis de me contacter. Cette connaissance en commun n’était autre qu’une de mes anciennes coéquipière de mon équipe dans le Tennessee, Madame Mayhem. On est donc resté en contact, on s’est vu au cours d’un match des Derby Dolls, j’ai eu le plaisir de jouer et donc jammer contre elle… bon j’ai compris à ce moment là pourquoi elle est connue en temps que bloqueuse… ouch… Elle devait nous rejoindre au sein des SoCal Derby mais son travail lui prenant trop de temps, elle a décidé de reporter ses débuts en Californie à Janvier. Elle connaissait des gens dans les 2 ligues de San Diego donc son choix de rejoindre les SoCal s’est pas mal décidé dû au fait que j’y étais et que je lui conseillais de venir… entre temps je suis partie et elle a donc remis en question son choix après de longues conversations concernant les raisons de mon départ, et donc ce soir était le soir où elle décidait de venir essayer un entraînement avec les Derby Dolls!!

Donc me voilà (à la bourre) à l’entraînement bootcamp et ce soir c’est banked et … endurance!! Donc un groupe fait de l’endurance, l’autre fait de la musculation, et pas 2 secondes pour reprendre son souffle… tout ça pendant 30minutes! Dur dur mais ça fait du bien!! Ensuite on fait du travail d’agilité et surtout du “foot work” donc on se déplace dans la largeur de la piste et on fait ça dans les 2 sens, sur la partie la moins penchée puis sur la partie la plus penchée de la piste (les virages sont assez raides) … de quoi bien sentir les cuisses chauffer!!! Un peu de slalom pour finir, des stops en T et des chasses neiges (sur le banked, la blague le chasse neige…) et l’entraînement est fini! Ce soir l’entraînement bootcamp était bien sympa et plutôt physique ce qui met de bonne humeur!

Vu que Sk8er-Kinney est là je me dis que je vais rester un peu… allez juste 1h! La coach ce soir est Assaulty Cracker et elle insiste également pour que l’on reste car on va faire pas mal de bases… ouais le piège!! Physique pendant une heure, mais bon c’était bien sympa car on a fait pas mal de petits exos basiques. Encore du “footwork”, du slalom, de l’agilité en sautant la petite marche de l’intérieur de piste, et j’en passe. Pour ensuite passer sur des exercices de pack et de blocage positionnel… bon ok je reste un peu plus!!! Le but de ces exercices de pack étaient surtout la communication, donc on devait mettre en place des murs et bloquer les jammeurs tout en parlant au maximum. Tout ça en évoluant vers des exercices de scrimmage ce qui était génial car tout était décomposé et donc il était plus facile pour moi de m’y retrouver et donc de bien me positionner. Et j’avoue que j’ai adoré et j’ai l’impression de préférer bloquer en banked qu’en flat. Surtout le fait que la pente t’aide à descendre rapidement sur le jammeur et donc ne pas le louper quand tu bloques! Et je me suis essayée au boulot de jammeuse pour la première fois après avoir été poussée par les filles qui devaient avoir envie de voir ce que je donnais à ce poste… Je m’en suis pas trop mal sortie en sortant lead et en scorant grâce aux encouragements de BamBam McGee! Moi qui ai toujours été rétissante sur le fait d’être jammeuse, n’ayant pas un niveau assez haut pour prendre vraiment du plaisir même si tout le monde me pousse à jammer, mais jammer sur du banked c’est génial!! Et beaucoup plus simple bizarrement. Bon ok c’est beaucoup plus fatiguant aussi, on comprend pourquoi les jams ne durent qu’une minute! Il faut pousser sans arrêt, mais on peut toucher les autres sans les faire changer de position bien sûr, et cela aide à sortir du pack et puis si t’as l’aide d’une coéquipière qui te pousse, opla! Il va falloir que je bosse dur mais je pense que je pourrais enfin considérer à devenir jammeuse en banked et je suis sûre que je m’éclaterai!

Après de nombreux exercices de pack et de communication on finit par un queen of the rink! Bon ok toutes les techniques en flat pour piéger ses coéquipières ne marchent pas bien sûr et j’ai eu l’occasion de tester ma première grosse chute en hauteur pour une erreur de jugement… vouloir passer à l’intérieur d’une grosse bloqueuse sur la partie la plus penchée de la piste… Échec, et chute directe sans pouvoir se rattraper sur ses jambes, donc black-out d’une demi seconde pour finir sa chute la tête vers le bas et le coude en premier pour rattraper tout ça… plus de peur que de mal, un coude douloureux mais rien de grave et surtout une bonne leçon pour le prochain queen of the rink!!

L’entraînement est enfin terminé, après 3h intenses mes jambes ont du mal à tenir… je pars enlever mes protecs et entre temps Sk8er-Kinney arrive pour papoter. La Doll’House prête à des sessions de papotage intense avec tous les canapés! Une heure à parler de nos anciennes ligues, de mon ressentie concernant ma nouvelle aventure chez les Dolls, et j’en passe! Bon ok j’ai pas eu de mental ce soir mais je suis restée pour l’un des meilleurs entraînements depuis que je suis arrivée!

Première analyse de scrimmage

Après deux jours off et une nuit d’insomnie, me voilà en route vers la Doll’House pour mon entraînement de bootcamp et pour regarder le scrimmage au cours de l’entraînement league. Samedi, c’est le dernier match de la saison, qui est le Championship game. Les deux Home Teams, les Swarms et les Diego Rollers, vont s’affronter pour voir qui sera les championnes de la saison.

Ce soir, nous avons un visiteur et pas des moindres! Splint Her des Gotham qui a joué avec les Derby Dolls il y a quelques années et maintenant fait parti des Queens of Pain avec Suzy Hotrod! Donc oui vous imaginez son niveau! Pour rentrer chez les Gotham, pour ceux qui ne le savent pas, il faut passer 3 sélections avant de rentrer en FreshMeat… et ces personnes passant ces sélections sont des personnes jouent depuis des années et ont déjà un super niveau! Oui les FreshMeat chez eux sont des gens de super niveau et non des débutantes… Donc c’est une sacrée épreuve pour y rentrer.

Aujourd’hui, la plupart des joueuses ont des réunions ou se préparent pour le scrimmage, l’entraînement sera donc très sommaire… un peu d’endurance qui ne l’es pas vraiment, des exercices en file indienne, des exercices de “Pack awareness” pour savoir comment se déplacer dans le pack et apprendre à bien regarder autour de soit, le highlight de la soirée pour moi et une autre fille du groupe 3 aura été de faire un mur à deux en ayant Splint Her en tant que Jammeuse!

Entraînement fini, la Doll’House est envahie par les Swarms et les Diego Rollers… dont la plupart des filles que je n’avais jamais vu depuis que j’ai commencé!! La plupart des Wildfires ne vont qu’aux entraînements d’équipe et donc ne viennent jamais aux entraînements de league… Enfin bon on verra avec le temps comment ça se passe vraiment ces histoires de présence. Pas mal de joueuses avec qui je me suis déjà entraînée sont venues me voir pour me demander si j’allais jouer le scrimmage mais je ne préfère pas commencer à me faire remarquer en contournant les règles. Je n’ai passé aucun minimum skills en banked. Et donc même si je suis en transfert et que pas mal de gens me disent que je n’ai pas tellement besoin d’attendre de les passer pour jouer, je préfère faire les choses en règle surtout que ce soir le scrimmage est pour préparer le match de ce week-end donc ça risque d’être intense et je ne suis pas encore assez habituée au banked donc je ne veux pas devenir un boulet. J’en profite pour en savoir plus sur la graduation et compagnie et papoter un peu avec Ringer. Les prochaines qualifications d’équipes vont se faire en février, Ringer a l’air assez confiante sur le fait que je soit prise dans une des équipes ce qui me fait plaisir et après elle me fait comprendre que je dois penser à bosser pour rentrer dans les Wildfires, qui est l’équipe All Star… ma réaction est de lui dire que je n’y suis pas encore que je ne pense pas avoir le niveau… sa réaction ne s’est pas faite attendre avec un petit sourire en coin, elle m’a sorti “bosse”… ce qui m’a donné un peu d’espoir et fait plaisir également de savoir qu’une joueuse de son niveau a de l’espoir pour moi et donc je suis prête à bosser comme une acharnée! En plus on attaque la période off donc on aura toujours les entraînements league mais la plupart des joueuses seront en break donc je pourrai bosser sérieusement pour rattraper le niveau!

Maintenant il est temps de voir mon premier scrimmage de banked et d’analyser tout ça! Petite présentation avec le kiné, qui va devenir mon meilleur ami je le sens (mon dos ne reste jamais en place…), et je pars m’installer à côté de Lemon Drop qui vient de prendre sa retraite et qui va répondre à toutes mes questions concernant les règles. J’avais peur de la saouler un peu avec toutes mes questions mais elle était ravie d’y répondre! Les règles en banked ne sont pas les même qu’en flat et vont changer également, comme par exemple le fait qu’on pourra patiner à contre sens seulement si on est située à plus de 20 feet du pack. Donc si t’es à 18 feet il va falloir patiner en avant à 21feet pour pouvoir se retourner… ouais bizarre!!! J’ai aussi appris qu’on pouvait toucher les joueuses de l’autre équipe, ou même s’appuyer un peu sur elles pour s’aider à bloquer leurs jammeuses, ce qui n’est pas possible en flat et qui va être bizarre!

Enfin cela à été plus bénéfique pour moi de simplement regarder que de jouer pour ce premier scrimmage car j’ai pu voir un peu comment elles jouaient, ce que pouvaient être les stratégies,etc donc il me tarde de passer mes exams pour enfin jouer!! Et vivement le prochain entraînement!!